TENISPOST

Ukuran Lapangan Handball (Bola tangan) 

Kumpulan Olahraga ~ Handball atau Bola tangan adalah Jenis olahraga Bola besar yang mungkin masih asing bagi sebagian besar masyarakat, karena handball atau bola tangan ini kurang sekali peminatnya akan tetapi perlu kita ketahui bahwa Permainan Handball atau bola tangan ini talah banyak di mainkan dan populer di luar negeri, Olahraga handball ini hampir mirip dengan permainan Futsal akan tetapi sesuai dengan namanya  Handball ini menggunakan tangan untuk mengoper dan memasukan bola kedalam gawang dan tidak boleh menggunakan kaki untuk mengoper ataupun menghalau serangan lawan.

Ukuran Lapangan Handball (Bola tangan) ~ Akan tetapi pada saat ini Olahraga Handball atau bola tangan ini sudah mulai banyak peminatnya dari mulai Siswa SD, SMP, SMA bahkan Mahasiswa perguruan tinggi, handball ini telah banyak sekali di masukan kedalam Ekstrakulikuler di sekolah-sekolah bahkan pada saat ini telah banyak tournamen Handball antar sekolah, sehingga dengan banyaknya turnamen-turnamen, ini menjadi daya tarik bagi masyarakat dan siswa-siswi untuk mempelajari dan memperdalalam olahraga Handball ini.

Ukuran Lapangan Handball (Bola tangan) ~ Pada kesempatan sebelumnya Kumpulan Olahraga telah membahas tentang Sejarah Permainan Handball, nahhh pada kesempatan kali ini Kumpulan Olahraga akan membahas tentang Ukuran Lapangan Permainan Handball atau bola tangan karena hal ini merupakan hal yang sangat penting bagi orang yang akan memperdalam tentang olahraga Handball ini, kita langsung saja ke TKP.........

Salah satu sarana yang atau perlengkapan yang penting dalam pertandingan Handball atau Bola tangan  adalah lapangan, untuk lapangan Pertandingan Handball atau bola tangan ini dapat dilakukan di dalam ruangan Teknologi Komputer ataupun di luar lapangan akan tetapi kebanyakan permainan handball pada kejuaraan-kejuaraan resmi banyak dilakukan di dalam ruangan (Indor). untuk lapangan Handball ini hampir mirip dengan lapangan Permainan Futsal.

Ukuran Lapangan Handball (Bola tangan) ~ Pada Permainan Olahraga Handball atau bola tangan ini ukuran lapangan Permainan Handball atau bola tangan ini memiliki Panjang 40 m dan Lebar 20 m yang dipisahkan dengan garis tengah yang membagi dua daerah sama besar garis tengah ini lah yang menandakan daerah pertahanan setiap tim, pada garis tengah lapangan terdapat sebuah garis sepanjang 9 m garis ini merupakan daerah untuk pergantian pemain. Pada bagian pinggir panjang lapangan terdapat dua gawang (Sisi Kiri dan Kanan) dengan ukuran gawang yaitu 3 x 2 Meter. dan di depan gawang terdapat dua buah area yang ditandai dengan setengah lingkaran area pertama (6 meter dari mulut gawang) merupakan area gawang dan area kedua merupakan area pinalti  (9 Meter dari Mulut Gawang) pada area pinalti ini terdapat sebuah titik pinalti. Untuk lebih jelasnya mengenai Ukuran Lapangan Permainan Handball atau bola tangan ini dapat sobat lihat pada gambar dibawah ini.

Lapangan Handball (Bola Tangan)

Demikian lah pembahasan tentang Ukuran lapangan Permaian Handball atau bola tangan yang dapat kami berikan, semoga pembahasan tersebut dapat menambah pengetahuan dan menambah wawasan sobat tentang Olahraga Handball atau bola tangan ini, Kritik dan saran sangat kami butuhkan untuk kemajuan blog Kumpulan Olahraga Ini. terimakasih

1. Awalan
2. Lompatan
3. Timing atau waktu yang tepat untuk melakukan jumping pada waktu bola sudah di umpankan oleh toser atau set upper 
4. mendarat yang baik dengan lutut di tekuk agar tidak terjadi cedera.

Cara Melatih Lompatan Jumping Smash Bola Voli

1. Cara Melatih Lompatan Jumping Smash ~ Pemanasan / Warmingup

 

2. Cara Melatih Lompatan Smash ~ Lari Biasa dan Sprint

 

3. Cara Melatih Lompatan Smash ~ Lompat Tangga

 

4. Cara Melatih Lompatan Smash ~ Lompat Tali / Skipping

 

5.Cara Melatih Lompatan Smash ~ Loncat Kidang

Pull Up

 

7. Cara Melatih Lompatan Jumping Smash ~ Pushup, Situp, Rangen dan Pulup

 

8. Cara Melatih Lompatan Jumping Smash ~ Gerakan Kombinasi / Skotrach

9. Cara Melatih Lompatan Jumping Smash ---- Latihan lainnya

Push Up

1. Cari kursi atau bata atau benda lain yang anda susun sampai setinggi kursi pada umumnya (misal kursi sekolah), berlatihlah melompati kursi itu ke kiri dan ke kanan, jangan ke depan dan belakang (kalo pake kursi ntar kesenggol). Lakukan secara rutin dan dalam jumlah yang semakin bertambah sesuai kemampuan agan Misal : minggu pertama agan hanya kuat 10x, agan coba terus sampe lompatan agan terasa ringan, jika sudah terasa ringan tambah lagi porsinya jadi 20x. Begitu terus berulang-berulang, jika terasa ringan tambah 10 porsinya sampe batas kemampuan agan. Pelan latihannya namun pasti hasilnya bagus

 

Cara Melatih Lompatan Jumping Smash ~ Cara Melatih Timming Smash 

Tenis Post - Ketentuan Basic Permainan Polo Air |Kumpulan Olahraga| ~ Polo Air ialah salah satunya permainan Berolahraga yang dikerjakan di di air, seperti di kolam renang atau danau. beberapa orang yang berasumsi jika permainan Polo air ini adalah kombinasi pada berolahraga Renang, Handball, Sepakbola serta Basket, team yang dikatakan menjadi pemenang ialah team yang bisa cetak gol sangat banyak ke gawang lawan.

Bersamaan dengan perubahan jaman yang makin moderen pada berolahraga Polo Air ini mulai dikenalkan ketentuan peraturan basic yang mengendalikan laga yang perlu dipatuhi oleh semua pemain Polo Air ini, jika salah satunya ketentuan permainan tidak di penuhi atau di lakukan maka membuahkan poin untuk lawan atau bahkan juga jika terkait dengan perlengkapan atau peralatan laga jadi team itu tidak bisa bermain.

Di kesempatan sebelum nya kami sudah mengulas mengenai riwayat Berolahraga Permainan Polo Air, kesempatan ini Himpunan Berolahraga akan mengulas mengenai Ketentuan basic Laga Polo Air, sebab Ketentuan Basic Permainan Polo Air ini sangat Terpenting supaya laga bisa berjalan, di bawah ini ialah beberapa peraturan-peraturan Basic Permainan Polo Air ialah seperti berikut :

Ketentuan Basic Permainan Polo Air 

1. Ketentuan Basic Permainan Polo Air ~ Jumlahnya Pemain. 
Pada Permainan Polo Air jumlahnya pemain yang berada di lapangan ialah sejumlah 7 Orang yang terbagi dalam 6 orang pemain serta 1 orang kiper, untuk cadangan bisa sejumlah optimal 6 orang serta tempati bench cadangan yang sudah disediakan di luar lapangan laga.

2. Ketentuan Basic Permainan Polo Air ~ Kelengkapan Pemain. 
Agar bisa dikerjakan nya laga berolahraga Polo Air ini diperlukan Kolam renang yang mempunyai lebar 20 mtr. serta panjang 30 Mtr. dengan kedalaman sekurangnya 1,8 mtr..

untuk regu atau team yang berlaga diharuskan menggunakan peralatan team seperti uniform (pakaian tim) perihal ini mempunyai tujuan untuk memperbedakan pada ke-2 team yang berlaga, tidak hanya peralatan pakaian team diperlukan ikut penutup kepala bernomor (1-13) yang dibedakan berwarna putih atau biru serta kiper.

3. Ketentuan Basic Permainan Polo Air ~ Lama Permainan 
Pada laga Polo Air Permainan berjalan saat 20 menit (bersih) yang dibagi jadi 4 set. Tiap-tiap set 5 menit, dengan istirahat antar set 2 menit. Perubahan gawang dari regu dikerjakan tiap-tiap perubahan set.

4. Ketentuan Basic Permainan Polo Air ~ Wasit 
Untuk laga Polo Air, wasit yang pimpin jalan nya laga sejumlah 2 orang serta di membantu oleh 2 orang hakim garis (Goal Judge). menjadi seseorang wasit Polo air ini mesti orang yang bisa laku adil serta tegas dalam memutuskan jika berlangsung kekeliruan atau pelanggaran yang dikerjakan pemain.

5. Ketentuan Basic Permainan Polo Air ~Gol 
Pada Polo Air ini satu team akan dikatakan menjadi pemenang jika team itu bisa memasukan bola sebanyak ke gawang lawan, Bola ini dikatakan masuk ke gawang (Gol) jika bola itu sudah melalui garis tengah gawang.

6. Ketentuan Basic Permainan Polo Air ~ Penambahan Waktu (Perpanjangan). 
Hampir sama juga dengan laga Sepak bola pada permainan Polo Air ikut di berlakukan Penambahan waktu, perihal ini berlangsung jika Score ke-2 team selesai pada angka yang sama juga dengan catatan dalam laga itu mesti ada team sebagai pemenang, set penambahan itu akan dilangsungkan saat 2 x 3 menit dengan istirahat 1 menit pada ke-2 set itu untuk dikerjakan perubahan tempat.

7. Ketentuan Basic Permainan Polo Air ~ Pelanggaran. 
Seseorang pemain yang sudah lakukan pelanggaran berat di lapangan permainan akan dikasihkan satu pelanggaran perseorangan. Bila pemain itu sudah lakukan 3x pelanggaran, jadi dia mesti dikeluarkan dari laga. akan tetati Pemain substitusinya bisa masuk dari garis gawangnya dari tempat yang paling dekat dengan pengawas gawang sesudah waktu pengeluaran selesai. Bila pelanggaran perseorangan untuk yang ketiga kalinya itu dikasihkan sebab pelanggaran yang mengakibatkan satu lemparan finalti dikasihkan, jadi pemain substitusinya mesti selekasnya masuk sebelum lemparan finalti itu dikerjakan.

8. Ketentuan Basic Permainan Polo Air ~ Lemparan Penalti. 
Lemparan Penalti akan dikasihkan pada team yang dilanggar oleh pemain lawan, perihal ini bisa berlangsung jika pemain team lawan lakukan pelanggaran berat atau sudah lakukan pelanggaran perseorangan sekitar 3 kali. jadi team yang dilanggar itu memiliki hak untuk memperoleh lemparan penalti. ada banyak hal terpenting saat pemain akan lakukan lemparan penalti. salah satunya ialah :

Lemparan Penalti bisa dikerjakan oleh tiap-tiap pemain dalam team terkecuali kiper.
Lemparan penalti ini dikerjakan dari tempat manakah saja pada garis 4 mtr. lapangan permainan lawan.

Sesudah terdapatnya isyarat dari wasit jadi kerjakan lah lemparan Penalti dengan enjoy serta pergerakan lemparan tidak terputus-putus sebelum bola terlepas dari tangan pelempar.

9. Ketentuan Basic Permainan Polo Air ~Bola Keluar Lapangan. 
Bola dikatakan keluar lapangan atau tinggalkan lapangan jika bola itu sudah melalui garis bagian lapangan permainan Polo Air, serta lemparan dalam akan dikasihkan pada team lawan.

10. Ketentuan Basic Permainan Polo Air ~Lemparan Pelosok. 
Lemparan Pelosok adalah lemparan yang dikerjakan dari pojok lapangan laga, lemparan ini hampir sama juga dengan sepakan pelosok pada sepak bola namun pad Polo Air ini dikerjakan dengan memakai teangan hingga di ucap dengan lemparan Pelosok. Lemparan Pelosok dalam laga polo Air ini dikerjakan jika berlangsung beberapa hal seperti berikut :

Bola sudah melalui garis samping gawang, serta bola itu tersentuh dengan menyengaja ataukah tidak disengaja oleh pemain team yang tengah bertahan.

Seseorang kiper pada saat lakukan lemparan bebas atau lemparan gawang. Sebelum bola itu disentuh oleh beberapa pemain lainnya mengambilnya kembali serta masuk ke gawang.

Pemain lakukan satu lemparan bebas, lalu mengoper bola pada kiper sendiri. 
Demikian lah bahasan mengenai Ketentuan Basic Permainan Polo Air, mudah-mudahan bisa meningkatkan wacana Sahabat Kumpulan-Olahraga, untuk sahabat yang ingin mengoreksi atau memberikan Artikel ini bisa di sertakan pada kotak kometar, sebab masukan serta pendapat sahabat begitu kami perlukan untuk perkembangan Website Himpunan Berolahraga ini. terima kasih.

Jenis-jenis Sistem Pertandingan Olahraga

Tenis Post - Beberapa jenis Skema Laga Berolahraga | kumpulan-olahraga | ~ Dalam satu kejuaraan atau laga Berolahraga ada banyak Type - type skema Laga, skema laga ini umumnya dituangkan dalam satu bagan laga, arah dari pengaturan Bagan laga ini ialah untuk memastikan siapapun serta kapan team atau orang yang akan berlaga, untuk memperoleh tempat pada bagan itu seseorang pemain atau team yang akan berlaga panitia penyelenggara tournamen atau kejuaraan akan lakukan penarikan undian atau biasa di ucap dengan Drawing, yakni dengan pemungutan nomer undian yang sudah di cocokkan dengan nomer yang tercantum pada bagan laga.

Dalam lakukan proses pengocokan Nomer Bagan Laga ini umumnya ada banyak tingkatan yang akan dikerjakan, ialah seperti berikut :

1. Panitia Penyelenggara laga mempersiapkan bagan laga sama dengan team yang sudah tercatat serta sudah dikerjakan screening atau pengesahan pemain.
2. Memberi Nomer pada bagan sesuai dengan posisi umumnya nomer 1 diawali dari sisi atas bagan Laga. 
3. Sediakan kertas kecil serta dikasihkan Nomer yang sudah di cocokkan dengan nomer pada bagan laga, lalu gulung serta input dalam wadah. 

Satu-satu peserta ambil nomer undian 
Nomer undian yang sudah diambil oleh peserta itu memberikan tempat team itu pada bagan Laga.
Lalu Panitia penyelengggara laga tuliskan nama peserta pada bagan Laga sama dengan nomer undian yang sudah didapatkan peserta.

Langkah setelah itu membuat Agenda laga sama dengan bagan Laga itu. 

Dalam satu laga yang umumnya Laga seperti laga Bola Voli, Basket, Sepakbola serta Berolahraga yang lain ada banyak Type - Type skema laga yang umumnya di berlakukan, penetapan type skema ini di tetapkan oleh penyelenggara laga, untuk lebih detilnya tentang Beberapa jenis skema laga itu mari kita baca berikut ini.

Beberapa jenis Skema Laga Berolahraga 

A. Beberapa jenis Skema Laga Berolahraga ~ Skema Gugur.

Pemahaman dari Skema Gugur ialah team atau peserta yang kalah jadi tidak bisa meneruskan laga ke step setelah itu, serta team yang menang memiliki hak untuk meluncur ke tingkatan setelah itu, Perumpamaannya di hari kamis dikerjakan satu laga Bola Voli pada team "H versus B" lalu team B memenangi laga jadi team B akan meluncur ke set setelah itu sedang untuk team H tidak bisa meneruskan ke set setelah itu (gugur).

Pada skema laga Skema Gugur ini dibagi jadi beberapa skema yang di aplikasikan, beberapa jenis skema laga gugur itu ialah seperti berikut :

1. Skema Gugur Tunggal. 
Pada Skema Gugur tunggal (Gugur Normal) ini umumnya dikerjakan jika jumlahnya peserta atau team yang akan berlaga adalah bilangan genap (Bilangan yang Habis di Buat 2). hingga jumlahnya laga yang akan dilangsungkan yakni Jumlahnya peserta di kurangi 1 ( Jml Peserta -1 = ........) Perumpamaannya jika dlah satu kejuaraan ada 8 tim yang akan berlaga jadi jumlahnya laga yang akan dilangsungkan ialah 8-1 = 7 laga, untuk lebih detilnya bisa sahabat lihat pada Bagan Laga Gugur Tunggal berikut ini.

Bagan Gugur Tunggal (Murni) 

2. Skema Gugur Dengan Bye.
Skema Gugur dengan di berlakukan Bye berlangsung jika jumlahnya peserta nya sejumlah ganjil hingga ada banyak team yang tidak mendapatkan lawan di bagian bagan laga, serta pada peserta yang tidak memperoleh bagan yang kosong itu diberi hak spesial yakni yang dimaksud dengan "Bye" , pemahaman dari Bye ialah Hak spesial dari peserta laga yang langsung memperoleh serta akan berlaga pada putaran atau set setelah itu (Putaran II) tiada melalui putaran I terlebih dulu.

Pada prinsipnya skema Gugur dengan skema Bye ini sama juga dengan skema gugur murni namun pada set atau Putaran I di berlakukan skema Bye, bye ini mempunyai tujuan supaya pada putaran selajutnya jumlahnya peserta jadi genap serta tidak ada peserta yang tidak memperoleh lawan tanding, untuk penetapan peserta yang memperoleh Bye ini yaitu dengan dikerjakan dengan Pengocokan atau Undian, Untuk contoh Bagan Laga skema Laga Skema Gugur dengan Bye bisa sahabat lihat berikut ini.

Bagan Gugur Dengan Bye 

3. Skema Gugur dengan Seeded. 
Untuk sahabat yang telah terlatih dengan berolahraga sudah pasti tahu apakah yang di ucap dengan Arti Seeded, namun untuk orang yang pemula tentang beberapa istilah dalam berolahraga tentu belumlah tahu apakah itu Seeded, Seeded ialah Pembelahan team yang kuat serta di letakkan pada bagan yang berlainan, serta team yang dipandang kuat itu akan tidak sama-sama berjumpa pada set penyisihan hingga team atau peserta yang masuk pada putaran selajutnya adalah team atau peserta yang betul-betul kuat (Bukan adalah Keberuntungan).

Namun aplikasi skema seeded ini ada banyak keuntungan serta kekurangan ialah seperti berikut : 

- Keuntungan Skema Seeded. 

Laga akan tidak menghabiskan waktu yang lama sebab team yang terkuat juga bakal begitu gampang untuk menaklukkan lawan nya.
Peserta yang terunggul berkesempatan untuk masuk ke Putaran atau set setelah itu atau bahkan juga jadi juara.

- Kekurangan Skema Seeded. 

Peserta yang lemah hampir bisa diyakinkan akan kalah dari peserta seeded, meskipun dalam kenyataanya dapat berlangsung surprise (team Kuada Hitam).
Kurang baik bila mempunyai Elektronik Peripheral Komputer tujuan untuk menyaring pemain yang mempunyai potensi di atas standard.

3. Skema Gugur Ganda. 
Skema gugur ganda ialah usaha untuk kurangi kekurangan dari skema gugur tunggal, dengan ketetapan peserta yang telah alami kekalahan 2x dipandang gugur dan tidak bisa meneruskan laga pada set selanjutnya. Pada Skema gugur ganda ini peserta yang baru kalah 1x masih tetap mempunyai peluang untuk berlaga kembali sampai peserta itu kalah 2x Pola atau bagan hamper sama juga dengan siustem gugur tunggal, bedanya pada pola atau bagan laga itu peserta sebagai juara pada grup kalah akan kembali berlaga menantang juara grup pemenang. serta jika jika juara grup kalah pada saat berlaga kembali alami kekalahan, jadi laga itu tuntas sebab telah 2x alami kekalahan . Namun , demikian sebaliknya jika juara grup pemenang itu kalah, jadi yang akan berlangsung ialah juara grup pemenang baru 1x kalah, jadi mesti diulangi sampai salah satunya kalah.

B. Beberapa jenis Skema Laga Berolahraga ~ Skema Pertandingan. 
Skema laga pertandingan adalah skema yang sangat lama, sebab skema laga ini memberi peserta untuk lakukan laga lebih dari 1x, sehinnga tiap-tiap peserta tidak berjumpa keduanya, pada skema laga Pertandingan ini juara akan dipastikan lewat perhitungan pengumpulan nilai (Poin) paling tinggi.

Pada skema pertandingan ini diketahui ada 2 skema Laga Pertandingan yakni Skema Laga dengan Pertandingan Penuh serta Ikut Skema Laga dengan 1/2 Pertandingan. Skema Laga Pertandingan Penuh adalah skema Laga yang semua peserta pertandingan sama-sama berjumpa dalam dua laga yakni Laga Home serta Laga Away, dalam seistem Pertandingan penuh umumnya memakai menggunakan penilaian dengan Poin yakni seperti berikut :

3 Poin : Jika peserta memenangi laga.
1 Poin : Jika ke-2 peserta laga sama kuat (Seri).
0 Poit : Jika Peserta Alami kekalahan. 

Sedang pada Laga 1/2 pertandingan adalah skema yang semua peserta berjumpa dalam 1x laga, hingga semua peserta tidak berjumpa semuanya.

Dalam skema Laga pertandingan ini ada banyak kekurangan serta Keunggulan salah satunya ialah seperti berikut :

1. Keunggulan Skema Laga Pertandingan. 
Juara adalah team yang betul-betul kuat.  untuk peserta yang telah mempunyai Poit yang tinggi bisa mengendalikan taktik sama dengan kondisi dan situasi.

Kekalahan bukan satu kegagalan dalam pertandingan itu sebab bisa membalas pada laga setelah itu.
Semakin lebih memudahkan untuk menyaring pemain yang mempunyai Bakat.

2. Kekurangan Skema Laga Pertandingan. 
Memerlukan waktu yang begitu lama ditambah lagi jika jumlahnya peserta sangat banyak
Memerlukan Cost yang Besar.

Sangat mungkin terjadinya sandiwara laga, di mana peserta yang mempunyai nilai yang tinggi jadi bisa menyengaja mengalah dari rivalnya untuk mengangkat klasmen (dari Degradasi) lawan nya itu.
Demikian lah bahasan tentang Beberapa jenis skema Laga yang sukses kami kumpulkan, mudah-mudahan bisa memberi pengetahuan serta meningkatkan wacana sahabat sekalipun. Terima kasih atas kunjungan nya.

Artikel Berolahraga yang lain :

1. Faedah Berolahraga Untuk Kesehatan Badan.
2. Langkah melatih Vo2Max